はじめてのHSPHSPとうつ病の関係
今日もお疲れさまでした。今日はどんな1日でしたか？いいことがあってにっこにこかもしれません。もし、悲しいことや、辛いことがあって落ち込んでいたとしても、ずっとその気持ちが続くことはないだろう。そう思っている人が多いと思います。なぜなら、私た...
2024-07
はじめてのHSP
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】７ ウサギとアヒル図形
何かあって落ち込んでいる時、友達に相談したら「気にしすぎだよ」と言われてさらに落ち込んだ。そんな経験、HSPさんなら1度はあるのではないでしょうか。起こったできごとに対する気持ちだけでも、心はいっぱいいっぱいなのに、「こんな小さいことを気に...
はじめてのHSPHSPの私と家族のはなし
家族と一緒にいるのが辛い。そう感じている人はいませんか？私もそうでした。小さな刺激に敏感に反応する、他人との境界線が薄いなどの特徴があるHSPだからこそ気になる点もあったかもしれません。でも、あるひとつの決断で乗り越えることに成功したのです・・・。
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】６ 希望的観測
「この人楽観的だなあ〜」と、思う人いませんか？たとえば、「今の仕事辞めようと思ってるんだよね。転職先？決まってないよ。今の仕事で培ったスキルもあるし、成長している分野だから求人もたくさんあると思うんだよね〜。」みたいな。聞いている側からすれ...