HSP特有の繊細さは、環境や捉え方によって長所にも短所にもなります。
せっかく持っているものだから、上手に向き合って幸せに生きるための力、そしてあなた自身の魅力にしてみませんか？
HSP気質との上手な向き合い方【HSP気質を活かす】HSPさんの長所３選とその見つけ方
HSPの気質を持つ人の中には、自分に自信が持てない自分のことを好きになれないといった悩みを持つ人が多いそうです。みんなが当たり前にしていることができなかったり、強いこだわりで大事な人を困らせてしまったり。1度ならまだしも、何度も同じような状...
HSP気質との上手な向き合い方HSPさんが気持ちを安定させるために1人の時間が必要な理由3選
「1人は寂しい。いつも誰かといたい！」という人がいるでしょう。「1人の時間がないと無理！誰かとずっといるとストレスが・・・」という人もいるでしょう。どちらも尊重したい大事な考えですが、あなたはどっち？と聞かれたら、HSPさん（特に内向型）は...
HSP気質との上手な向き合い方【お悩み解決】どうしても自信が持てないHSPさんが自信を持つための方法3選
どれだけ頑張っても、どれだけ周りに褒められても、そんな自分のことをどうしても認められない。誰かのささいな一言で、ダメな人間だと思ってしまう。自分の選んだ行動が合っているという確信が持てない。つまり、自信がない。皆さんにも心当たりはないでしょ...
HSP気質との上手な向き合い方【HSPのお悩み解決】誰かに頼ることが苦手なHSPさんへ
自分では抱えきれない量の仕事を抱えているどうしても苦手な作業がひとつあって、全体の工程が進められずにいるこれから始めることに大きな不安があるこんなとき、あなたならどうしますか？いろんな打開策があるとは思いますが、挙げたもの全てに対して有効な...
HSP気質との上手な向き合い方【エモーショナルイーティング】ストレスで食べてしまうHSPさんへ【ストレス食べ】
あの一言に傷ついた自分のミスで迷惑をかけたみたくないものをみてしまった今日は嫌な日！そう思った時に手が伸びるのはなぜか決まってドーナツやシュークリーム。いつもならカロリーやお財布が気になって手が止まりそうな量を、抵抗もなく買い込みまたたくま...
HSP気質との上手な向き合い方【悪夢見たくない】HSP視点から考える悪夢を見る原因と対処方法
最近夢は見ましたか？どんな夢だったかは覚えていますか？ある研究によると、浅い眠りにある８割の人は夢を見るそうです。ということは、大抵の人がほとんど毎日夢を見ている。でもその内容はあんまり覚えていないんですよね。「悪夢」という例外を除いて。誰...
HSP気質との上手な向き合い方HSPさんに言ってはいけない言葉７選
「HSP気質の人」にどんなイメージを持ちますか？繊細？敏感？でもHSP気質だと思われる人が身近にいる人ほど、「傷つきやすい人」という印象を持つことが多いのではないでしょうか。HSP気質を持つ人は、常に他人の言動にアンテナをびんびんはって、時...
HSP気質との上手な向き合い方保護中: 【HSPさんと自然】海や山を見て癒される理由はなんとなくではない！
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HSP気質との上手な向き合い方【ジャーナリングのすゝめ】HSPさんの心のもやもやを整理する方法
理由はわからないけれどもやもやする何かあったわけではないけれどぐるぐる考えてしまうよく自分のことを責めては落ち込むなんてことはありませんか？私はよくあります。日中外で気になったことが離れなくなったり、理由がわからずもやもやしていることが嫌だ...
HSP気質との上手な向き合い方【色のパワー】デザインの視点から学ぶ色が持つイメージとHSPさんが心穏やかに過ごすための活用方法
色は人の心を動かすと、ということをあなたは信じられますか？そんなことある？と思った方へ。こんな話を聞いたことはないでしょうか。勝負の日は赤いものを身につけるリラックスしたいときは緑を見るピンクは恋愛運が上がる実は色には、多くの人が持つ共通の...