HSP気質との上手な向き合い方【慎重派】一歩踏みだす勇気が出ないHSPさんへ
こうやって生きてみたいとか、あんなことしてみたいとか。妄想を膨らますのは好きだし、叶えるために何をしたらいいかも知っている。でも動けない。不安。恐怖。疑い。形を捉えきれないもやもやが自分の足をぐっと引っ張る。そんな置かれた場所では咲けないけ...
HSP気質との上手な向き合い方
HSP気質との上手な向き合い方リフレーミングで見つけるHSPさんの長所
突然ですが質問です。あなたの性格に当てはまる言葉を3つ挙げてみてください。挙げられましたか？では、その3つの言葉が表した性格はあなたにとって、長所でしょうか？短所でしょうか？また長所と短所、どちらの方が多く挙げられましたか？周りの評価＝自分...
HSP気質との上手な向き合い方HSPさんの働きやすい環境って？
「ささいな刺激に敏感に反応してしまう」「他人軸で、自分に自信がない」そんな「生きづらい」イメージが先行しがちなHSPさん。実際、その気質に振り回され、困ってしまうことも多いと思いますが、環境や求められることによっては、その敏感さ、細やかさは...
HSP気質との上手な向き合い方HSPさんの苦手な環境と限界サイン
HSPさんはストレスをためやすいと言われています。理由は簡単。ストレスを感じやすく、発散しにくいからです。私自身もささいなことで困ったり悲しくなったりする一方で、その気持ちを言葉にして誰かに伝えたり、ストレスを感じている自分の気持ちを認める...
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】４ 対人論法
「ミスをしたのはお前の能力が低いからだ」「あれができないんだからこれもできるわけがない」こんな言葉に傷ついたり、言いたいことを飲み込んだ経験はありませんか？もしかしたらその相手は認知バイアスの１つである「対人論法」であなたのことをねじ伏せようとしていたのかもしれません・・・。
HSP女子の日常おとーふメンタルな事情
「優しくて真面目」なのは自分を守るため。ささいなことに心が揺れる私が「HSP」に出会い、ここで文章を書こうと思った理由。
はじめてのHSPHSPってなんだろう
皆さんはhspについてどれくらい知っていますか？「何も知らない！」という方のために特徴を本当にざっくりわかりやすく説明をしています。
HSP女子の日常HSPな私と家族のはなし
家族と一緒にいるのが辛い。そう感じている人はいませんか？私もそうでした。小さな刺激に敏感に反応する、他人との境界線が薄いなどの特徴があるHSPだからこそ気になる点もあったかもしれません。でも、あるひとつの決断で乗り越えることに成功したのです・・・。
HSP気質との上手な向き合い方「いい人でいなきゃ」から抜け出せなくて苦しいHSPさんへ
関わる全ての人と仲良くしたい相手に求められている行動・返答をしないといけない誰かに不快な思いや不安な思いはさせられないつまりみんなにとって「いい人でいなきゃいけない」その一心で毎日たくさんの方面にアンテナを張って、にこにこして、時に自分の気...
HSP気質との上手な向き合い方【会話の広げ方・話題の作り方】仲良くなりたい人がいるHSPさんへ
誰かと初めましてをした時、少し仲良くなって長い時間を過ごすようになった時、もっと相手のことを知りたい！仲良くなりたい！そう思っているのに何を話したらいいかわからないなんて方はいませんか？後ほど詳しくご紹介しますが、HSPさんはその気質の影響...