はじめてのHSPHSPさんの長所３選とその見つけ方
HSPの気質を持つ人の中には、自分に自信が持てない自分のことを好きになれないといった悩みを持つ人が多いそうです。みんなが当たり前にしていることができなかったり、強いこだわりで大事な人を困らせてしまったり。1度ならまだしも、何度も同じような状...
はじめてのHSP
HSP女子の幸せ探しHSPさんの苦手な環境と限界サイン
HSPさんはストレスをためやすいと言われています。理由は簡単。ストレスを感じやすく、発散しにくいからです。私自身もささいなことで困ったり悲しくなったりする一方で、その気持ちを言葉にして誰かに伝えたり、ストレスを感じている自分の気持ちを認める...
HSP女子の幸せ探しHSPとエンパスの話
皆さんは、こんな経験はありませんか？楽しそうにしている人をみると自分も楽しくなる悲しいニュースを聞いて1日落ち込んでしまった動物や言葉を話す前の子どもの気持ちがわかるような気がする楽しい時はいいのですが、悲しい時や辛い時に、周りの人の感情や...
HSP女子の幸せ探しHSPさんと睡眠の話
みなさん、昨日はよく眠れましたか？いつまで経っても寝付けなかったり、昼間なのに眠くなったりしていませんか？HSPさんの中には、繊細な性質が原因となって、睡眠の悩みを抱えている人が多いそうです。「眠れない」「眠い」だけならまだ良いかもしれませ...
HSP女子の幸せ探しHSPさんの働きやすい環境って？
「ささいな刺激に敏感に反応してしまう」「他人軸で、自分に自信がない」そんな「生きづらい」イメージが先行しがちなHSPさん。実際、その気質に振り回され、困ってしまうことも多いと思いますが、環境や求められることによっては、その敏感さ、細やかさは...
はじめてのHSPHSPさんに言ってはいけない言葉７選
「HSP」という言葉を知っている人のほとんどは、HSPさんは傷つきやすいという話を聞いたことがあると思います。常に他人の言動にアンテナをびんびんはって、時に推測もしながら、なんとか相手の考えていることを読み取ろうとします。また、周りのネガテ...
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】1２ 擬似相関
皆さんは、アイスクリームの売り上げが上がると、プールでの事故が増えるという話を聞いたことはありますか？また、あなたは「アイスクリームの売り上げが上がること」と「プールでの事故が増えること」に関連性があると思いますか？いろんな考え方があるとは...
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】11 確証バイアス
血液型がO型の人は大ざっぱだA型の人は几帳面な人が多いB型の人は変わり者だ皆さんも1度は聞いたことがあるのではないでしょうか？血液型占いです。さて、この血液型占い、当たってると思いますか？もちろんいろんな考え方があるとは思うのですが、必ずし...
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】１０ ホーソン効果
何をやってもうまくいかない。何かしても失敗しそうでやる気も起きない。そう感じることはありませんか？物事をさまざまな視点から考えることができる自分と他人の境界線が薄い（他人に影響されやすい）他人のストレスなどを敏感に察知するなどの特徴を持つH...
HSPさんのための認知バイアス入門【HSPさんのための認知バイアス入門】６ 希望的観測
「この人楽観的だなあ〜」と、思う人いませんか？たとえば、「今の仕事辞めようと思ってるんだよね。転職先？決まってないよ。今の仕事で培ったスキルもあるし、成長している分野だから求人もたくさんあると思うんだよね〜。」みたいな。聞いている側からすれ...