HSPって発達障がいなの？いいえ、違います。でも、発達障がいについて知ることで、HSPさんが毎日を生きやすくなるヒントをたくさん得ることができます。同じ悩みを持つ仲間が、どのようにその悩みを乗り越えてきたのかを探ってみましょう。

今日もお疲れさまでした。今日はどんな1日でしたか？いいことがあってにっこにこかもしれません。もし、悲しいことや、辛いことがあって落ち込んでいたとしても、ずっとその気持ちが続くことはないだろう。そう思っている人が多いと思います。なぜなら、私た...

皆さんは、こんな経験はありませんか？楽しそうにしている人をみると自分も楽しくなる悲しいニュースを聞いて1日落ち込んでしまった動物や言葉を話す前の子どもの気持ちがわかるような気がする楽しい時はいいのですが、悲しい時や辛い時に、周りの人の感情や...

乾燥した空気頬を突き刺す冷たい風どんよりと重い空そんな環境で毎日過ごしていると、なんだか気分まで重くなってしまう。なんて感覚を抱く人は多いと思いますが、特にHSPさんは周りの環境に気持ちを影響されやすかったり、音や温度などの刺激に反応しやす...

皆さんは、こんな感覚になったことはありますか？時計の秒針の音が気になって眠れずイライラするパソコンのタイピングの音が嫌で、その音を出している人に不快さをぶつけたくなる黒板にチョークが擦られる音に耐えきれず、教室から逃げ出したくなる「そんな大...